피지오 실비의 운동 모음집

집과 헬스장에서의 트레이닝을 효과적으로 지원하는 실용적인 운동서로, 유익하고 효과적인 운동들로 가득 차 있습니다. 모든 난이도의 운동을 포함하고 있어 초보자, 중급자, 전문가 모두에게 적합합니다. 1,000개가 넘는 일러스트와 명확한 운동 설명이 ‘피지오 실비의 운동 모음집’을 특별하게 만듭니다.

smovey 역시 이 책의 중요한 구성 요소입니다.

실비아 구텐브루너:

경험 많은 물리치료사이자 스포츠 애호가로서, 저는 전문 지식과 열정을 결합합니다. 슈타이어 스포츠 중등학교를 졸업한 후, 문화 및 컨퍼런스 매니지먼트를 전공하며 HLW 슈타이어를 수료했고, 이후 물리치료 아카데미에서 전문 교육을 받았습니다. 본 전공 외에도 요가 지도자 과정과 스포츠 물리치료 등 다양한 추가 교육을 이수했습니다. 어릴 때부터 달리기, 등산, 기계체조, 요가, 슬랙라인, 스노보드 등 다양한 스포츠에 큰 관심을 가져왔습니다. 헬스장과 집에서의 트레이닝도 즐깁니다.