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smovey®
REBALANCE

Weiterbildung

 

für smoveyCOACHES & solche, die es noch werden wollen!

 

Dieses zweitägige Intensivseminar ist für JEDEN smoveyFAN sowohl für das eigene Training, als auch für die Arbeit als smoveyKURSLEITER interessant.

Unsere heute übliche Lebensweise verursacht zunehmende Bewegungseinschränkungen in Gelenken und Muskelketten. Dies birgt die Gefahr von dauerhaften Verspannungen, Schmerzen und Gelenkverschleiß.

Am ersten Seminartag wird mit Hilfe gezielter Muskel- und Funktionstests die Fähigkeit geschult, Schwachstellen in Bezug auf eingeschränkte Beweglichkeit, muskuläre Schwäche und fasziale Verspannungen erkennen zu können. Anschließend erarbeiten wir systematisch mit den Füßen beginnend, für ALLE Gelenke und Muskelgruppen wirksame Übungen zum Ausgleich bereits bestehender Ungleichgewichte. Ziel ist der Aufbau eines prophylaktischen und nachhaltigen Trainings und jede Menge pure Bewegungsfreude. 

Absicht und Sinn jeder Übung werden ausgiebig erklärt. Es geht um die effektivsten Methoden, um Kraft und Beweglichkeit optimal miteinander verbinden zu können. Dabei bauen wir auf eine ganz spezielle und einfühlsame Art zu dehnen und zu kräftigen, die durch den speziellen Effekt der smoveys noch zusätzlich verstärkt wird. Eine Power-Point-Präsentation rundet mit den passenden Bildern zu den Themen das Verständnis zusätzlich ab.

Am zweiten Tag spannen wir gemeinsam den Bogen zum smoveyTRAINING auf Basis einer ausführlichen Beispielstunde. Diese schlüsseln wir anschließend in ihren einzelnen Sequenzen ausführlich auf,  besprechen die didaktische Herangehensweise und üben das Erlernte. So vertiefen und intensivieren wir das am Tag 1 neu erarbeite Wissen und entdecken die Einzigartigkeit der smoveys und ihre ganz speziellen Wirkungen.

Die beiden Tage beinhalten jede Menge Ideen für eine effektive Trainingspraxis, viel interessantes Wissen rund um die komplexen Funktionsweisen des Körpers, in Konsens zu den neuesten Erkenntnissen der aktuellen Hirnforschung und es gibt viele neue Blickwinkel auf teilweise überholte Trainingsgewohnheiten.

 

Samstags von 10 bis 17 Uhr

Sonntags von 09 bis 16 Uhr

 

Seminarleitung

Christiane Sasse

smoveyMaster-Trainerin seit 2014, Fitness-Trainerin und Ausbilderin für Trainer seit 1984, Bewegungstherapeutin LNB,

Yogalehrerin BdY/EYU, Pilates- und Wirbelsäulenfachtrainerin, Präventions- und Rehabilitationstraining, Heilerin

 

Beide Tage inkl. Handout und Kursbestätigung:  € 360,- (499 CHF)

(der erste Tag kann nach Absprache auch einzeln gebucht werden)

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