smoveyFIT durante todo el año

En forma y saludable con smovey

Inspiración en torno a la salud y el bienestar durante todo el año.

Se trata de un producto digital (entrenamiento en vídeo) en formato mp4.
Después de la compra encontrarás el programa en tu cuenta de cliente smovey, en el apartado «Mis descargas / Compras». Allí podrás descargar el programa fácilmente y reproducirlo con el reproductor multimedia de tu elección.

La vida no es un problema que deba resolverse, sino una realidad que debe experimentarse.»

— Buda

• Obtención de energía a través del movimiento consciente y pausas activas y revitalizantes.
• Conservación y desarrollo de los recursos mediante intención, iniciativa personal y responsabilidad propia.
• Una visión ampliada sobre la salud y el mantenimiento de la salud.

1. Equilibrio y balance saludable

• Estabilidad interior
• El poder de los pensamientos y las emociones.
• Buena capacidad de resistencia y estimulación diaria del cuerpo para conservar todas sus estructuras.

2. Salud y bienestar para cuerpo, mente y alma

• «Buenos días, querido cuerpo…» – pequeños rituales diarios.
• Apoyo del sistema inmunológico mediante un método transmitido a lo largo del tiempo.
• Comenzar el día de forma consciente y vital.
• Baño de bosque – impulsos para una respiración profunda y energía vital.
• El dolor como lenguaje del cuerpo – aflojar y liberar tensiones.

3. Alegría en el movimiento con los smoveys

• Preparación – movilidad y estructuras elásticas.
• Pasos grandes y conscientes para ampliar el rango de movimiento y activar el sistema cardiovascular.
• Impulsos de fuerza para desarrollar fuerza muscular, estabilidad efectiva y fortaleza interior.
• Movilidad en las articulaciones de la cadera.
• Fomentar la vibración, el estiramiento, la fuerza y la soltura.
• Estimular y activar el metabolismo, los órganos, las estructuras y los tejidos.

El efecto secundario más hermoso de una práctica de yoga surge cuando de repente uno se siente feliz, libre de molestias y lleno de confianza. Gracias al yoga viví este efecto por primera vez y solo con el tiempo comprendí por qué ese cambio emocional funcionaba una y otra vez. Años más tarde conocí los smoveys. Con ellos experimento algo muy similar, de una manera ligera y rítmica muy característica.

En esos momentos comprendemos que aquello que vivimos en nuestro interior nunca necesita una razón externa… ¿o tal vez sí? ¡Smoveys en las manos!

Diversión, alegría, felicidad, aprecio y gratitud, pura alegría de vivir y placer por el movimiento surgen entonces de forma natural, desde la fuente más poderosa de fuerza y sanación de nuestro cuerpo: nuestro corazón.

Mucha alegría

Christiane