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이 프로그램은 독자적인 콘셉트로, 고령이 되어서도 자립적인 생활을 유지하고자 하는 모든 분들을 대상으로 합니다. 도입부와 워밍업을 포함하여 유연성, 근력 강화, 균형, 협응력, 이완 등 다양한 테마 블록으로 구성되어 있습니다.

각 테마 블록마다 앉아서 하는 운동과 서서 하는 운동 중 선택할 수 있습니다. 마무리로 짧은 등(허리) 집중 프로그램과
smovey WALKING에 대한 소개가 포함되어 있습니다.

smovey USB 스틱은 독일어 및 영어 음성 버전을 지원합니다.

 

스위스 고객의 경우: info@smovey.com 으로 이메일 주문이 가능합니다!

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