Physio Silvis – Recueil d’exercices

Un livre pratique, riche en exercices efficaces et utiles, qui soutient de manière optimale l’entraînement à la maison comme en salle de sport. Il contient des exercices de tous niveaux de difficulté et convient donc parfaitement aux débutants, aux pratiquants avancés et aux professionnels. Des descriptions d’exercices claires et précises, accompagnées de plus de mille illustrations, font la qualité du recueil d’exercices Physio Silvis.

Le smovey est également un élément essentiel du livre.

Silvia Guttenbrunner:

En tant que physiothérapeute expérimentée et passionnée de sport, je combine savoir-faire professionnel et enthousiasme. Après avoir fréquenté le lycée sportif de Steyr, j’ai obtenu un diplôme à la HLW Steyr en management culturel et événementiel, avant de me consacrer à l’Académie de physiothérapie. En plus de ma formation principale, j’ai suivi plusieurs formations complémentaires, notamment une formation de professeure de yoga et une formation en physiothérapie du sport. Depuis mon plus jeune âge, je suis passionnée par de nombreux sports tels que la course à pied, l’alpinisme, la gymnastique aux agrès, le yoga, le slackline et le snowboard. J’aime également m’entraîner aussi bien en salle de sport qu’à la maison.