Fit und gesund mit smovey

Anregungen rund um Gesundheit und Wohlbefinden für das ganze Jahr

Es handelt sich hierbei um ein digitales Produkt (Videotraining) im mp4 Format. Nach dem Kauf findest du das Programm in deinem smovey-Kundenkonto unter dem Punkt 'Meine Downloads/Käufe'. Dort kannst du das Programm ganz einfach downloaden und mit dem Mediaplayer deiner Wahl abspielen. 

 "Das Leben ist kein Problem, das es zu lösen, sondern eine Wirklichkeit, die es zu erfahren gilt." 

 -Buddha

• Energiegewinnung durch bewusste Bewegung und aktive lohnende Pausen
• Ressourcenerhalt und -aufbau durch Absicht, Eigeninitiative und Selbstverantwortlichkeit
• Erweiterter Blickwinkel auf gesund sein und Gesundheitserhalt

 1. Ausgewogenheit und gesundheitlich Balance

• Innere Stabilität
• Die Kraft der Gedanken und Gefühle
• Gute Widerstandskräfte und tägliche Förderung des Körpers im Erhalt all seiner Strukturen

 2. Gesundheit und Wohlbefinden für Körper, Geist und Seele

• „Hallo guten Morgen lieber Körper „ – tägliche kleine Rituale
• Unterstützung des Immunsystems mit überlieferter Methode
• Start in den Tag – bewusst und vital
• Waldbaden – Impulse für einen tiefen Atem und Lebensenergie
• Schmerz als Sprache des Körpers – Verspannungen lockern und lösen

 3. Freude an Bewegung mit den smoveys

• Vorbereitung – Beweglichkeit und elastische Strukturen
• Bewusste große Schritte, den Bewegungsspielraum erweitern und das Herzkreislaufsystem anregen
• Kraftimpulse für muskuläre Kraft, effektive Stabilität und innere Stärke
• Beweglichkeit in den Hüftgelenken
• Vibration, Dehnung, Kraft und Lockerheit fördern
• Stoffwechsel, Organe, Strukturen und Gewebe stimulieren und aktiven

Der schönste Nebeneffekt einer Yogapraxis entsteht, wenn man sich plötzlich glücklich, unbeschwert und voller Vertrauen fühlt. Dank Yoga habe ich diesen Effekt zum ersten Mal erlebt und allmählich erst begriffen, wieso dieser Gefühlswandel immer wieder funktioniert. Jahre später erst lernte ich die smoveys kennen. Mit ihnen erlebe ich auf die typisch leichte und beschwingte Art Ähnliches.

In solchen Momenten erfahren wir, dass das, was wir in unserem Inneren erleben, niemals einen Grund im Außen braucht…oder doch? smoveys in den Händen!!!

Spaß, Freude, Glück, Wertschätzung und Dankbarkeit, pure Lebensfreude und Lust an Bewegung, entsteht dann einfach so, in der stärksten Kraft- und Heilquelle unseres Körpers, in unserem Herzen.

Viel Freude

Christiane

Hinweis: Es handelt sich um einen Download von ca. 2,68 GB - Je nach Internetanbieter können zusätzliche Kosten anfallen